Fique atento!

Causa

Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.

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Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Aprenda com a vida!

Ela é uma grande professora.

Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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Estado emocional

Não permita que o seu estado emocional seja
alterado pelas circunstâncias
da vida. É difícil. Mas tente.

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Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

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