Fique atento!

Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

Influências

As influências externas,
tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam
diretamente sobre nós e conseqüentemente,
sobre o nosso stress.

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Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

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Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…

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Acalme-se!

A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.