Fique atento!
Lembre-se: somos todos iguais.
Não perca a concentração
em você mesmo.
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Stress
Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.
Antecipar
A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.
Ansiosos
A ansiedade é uma coisa que atinge
todo mundo. Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.
Seus direitos
Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…
Preste atenção em você mesmo!
Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.