Fique atento!

Lembre-se: somos todos iguais.

Não perca a concentração
em você mesmo.

#feliz

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Stress

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

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#feliz

Antecipar

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

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#feliz

Ansiosos

A ansiedade é uma coisa que atinge
todo mundo. Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.

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#feliz

Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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#feliz

Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…

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#feliz

Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

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#feliz