Aprenda com a vida!

Força interior

Você só não pode se esquecer
que você tem forças para superar
todos os problemas que a vida apresentar.
Lembre-se novamente que, se você
tiver recomeçar de novo, recomece!

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Fique atento!

Lembre-se: somos todos iguais.
Não perca a concentração
em você mesmo.

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Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Equilíbrio

O importante é você não perder o equilíbrio.

Peça ajuda!

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.