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Causa

Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.

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#feliz

Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

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#feliz

Preocupações

Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.

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#feliz

Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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#feliz

Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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#feliz

Stress

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

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#feliz