Bem-estar

Seja complacente consigo mesmo

Perdemos muito tempo tentando consertar as coisas. Chacoalhe o galho que a fruta cai, crie sua própria visão sensata de tudo. A vida só termina para quem não sabe recomeçar e todo dia pode ser um novo…

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Doçura e autoconfiança

Sorria, sorria, sorria! Pegue leve! Guarde para você todas as certezas e deixe à sua volta um aroma de leveza, doçura, autoconfiança.

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Cultive o bem

Cultive plantas: a natureza favorece o equilíbrio emocional. Ande no parque, mergulhe no mar, faça um jardim, tenha flores em sua mesa.

Motivos para sorrir

Algumas pessoas são naturalmente felizes, se não todos os dias, em quase todos. Para outras, algum estímulo pode cair bem.
E afinal, o que é felicidade? É banho de cachoeira, gargalhada de crian…

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Pegue leve com você

Quando as coisas não parecem bem, não pratique o autoflagelo, aumentando ainda mais a carga de problemas e colocando-se numa situação de vítima. Tenha orgulho de você mesmo quando as coisas não estive…

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Energia positiva

O ato de sorrir deflagra o lançamento de endorfinas (hormônios associados ao bem-estar) na corrente sanguínea, o que nos dá a sensação de estarmos mais felizes e cheios de energia.

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