Medite

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Alimente o espírito.
Medite, ore, procure respostas dentro de si.

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É difícil, a gente sabe, mas é preciso aprender a viver e ser feliz admitindo e compreendendo seus defeitos, falhas e limitações.

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Mexa-se!

As evidências mostram que, hoje em dia, só mantém a carranca no rosto (e, em consequência, o mau humor) quem quer. Afinal, são 50 músculos acionados para isso, enquanto o sorriso envolve apenas 17.

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Dica

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Motivos para sorrir

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