Medite

Medite

Alimente o espírito.
Medite, ore, procure respostas dentro de si.

#leve#pegue 111

Mensagens Relacionadas

A felicidade é uma vantagem!

É possível alterar o estado interior mudando a expressão da face? A ciência moderna afirma que sim - e, nesse sentido, quem consegue relaxar o rosto e estampar um sorriso está sempre em vantagem.

(…Continue Lendo…)

#pegue#leve

Viver de verdade

Não vou dizer “Não temos tempo para isso”, porque é basicamente o mesmo que dizer “Não temos tempo para viver”.
Fazer uma pausa para aproveitar as alegrias simples do cotidiano é o único jeito d…

(…Continue Lendo…)

#pegue#leve

Tchau, clichês!

Livre-se dos clichês: “A vida é assim mesmo”; “Eu não tenho jeito”; “Pobre tem que sofrer”; “Só tem ladrão neste país”; “A gente não pode querer tudo”.

(…Continue Lendo…)

#pegue#leve

Motivos para sorrir

Algumas pessoas são naturalmente felizes, se não todos os dias, em quase todos. Para outras, algum estímulo pode cair bem.
E afinal, o que é felicidade? É banho de cachoeira, gargalhada de crian…

(…Continue Lendo…)

#leve#pegue

Respire

A respiração curta e rápida é um grande indício de estresse.
Treine sua respiração dessa forma: comece sentindo o ritmo dela colocando a mão no abdome. Encha o peito de ar pelo nariz contando at…

(…Continue Lendo…)

#pegue#leve

Cuide-se!

Reserve para si períodos isentos de problemas, compromissos, horários ou deveres. Tenha seu momento de liberdade, fazendo exclusivamente o que lhe dá prazer, pois isso é essencial para sua saúde físic…

(…Continue Lendo…)

#pegue#leve