Ato de positividade
Acorde e tenha bons pensamentos.
Um pequeno ato de positividade pode mudar o seu dia todo.
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Que tal ouvir uma música? Músicas trazem muitos benefícios, inclusive ajuda a liberar o estresse e manter a mente mais positiva.
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Uma atitude positiva pode ser treinada. Uma boa maneira de fazer isso é meditar diariamente, pois a prática consiste em observar os próprios pensamentos.
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