Posso afirmar com todas as forças que

Os resultados não serão imediatos

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

Quando treino

Quando treino, apago todos os limites e expectativas do que posso fazer. Eu sou poderoso e tudo é possível.

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As coisas boas vêm para aqueles que suam

As coisas boas vêm para aqueles que suam.

Não é fácil

Não é fácil, mas confie. Você vai conseguir!

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Corpos incríveis não acontecem

Corpos incríveis não acontecem. Não é algo com que você nasceu. É algo ganho um dia de cada vez.

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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