Você pode se sentir dolorido amanhã ou pode sentir pena amanhã

Alguns desistem devido ao progresso lento

Alguns desistem devido ao progresso lento. Nunca compreender o fato de que o progresso lento é o progresso.

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Primeiro eles vão julgar o seu corpo

Primeiro eles vão julgar o seu corpo, depois vão querer tê-lo.

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Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Eu treino porque algo que me deixa completamente

Eu treino porque algo que me deixa completamente exausto se tornou a parte mais relaxante de todo o meu dia.

Crossfit é muito melhor do que terapia

Crossfit é muito melhor do que terapia e funciona da mesma forma para mim.

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O exercício não muda só o seu corpo

O exercício não muda só o seu corpo. Muda a sua mente, sua atitude e seu humor.