Você pode se sentir dolorido amanhã ou pode sentir pena amanhã

Corpos incríveis não acontecem

Corpos incríveis não acontecem. Não é algo com que você nasceu. É algo ganho um dia de cada vez.

Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de Crossfit

Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de Crossfit.

Alguns desistem devido ao progresso lento

Alguns desistem devido ao progresso lento. Nunca compreender o fato de que o progresso lento é o progresso.

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Os resultados não serão imediatos

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!

Se ficou leve

Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta.