Eu treino porque algo que me deixa completamente

Os resultados não serão imediatos

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

Corpos incríveis não acontecem

Corpos incríveis não acontecem. Não é algo com que você nasceu. É algo ganho um dia de cada vez.

O único exercício ruim é aquele que você não faz

O único exercício ruim é aquele que você não faz.

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Coloca a desculpa nas costas e agacha

Coloca a desculpa nas costas e agacha.

Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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