Se você sai do crossfit sem sentir nenhuma dor

Se ficou leve

Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta.

Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de Crossfit

Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de Crossfit.

Não é fácil

Não é fácil, mas confie. Você vai conseguir!

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Posso afirmar com todas as forças que

Posso afirmar com todas as forças que o crossfit mudou minha vida.

Não pare quando estiver cansado

Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!