Se você sai do crossfit sem sentir nenhuma dor

Os resultados não serão imediatos

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

Não é fácil

Não é fácil, mas confie. Você vai conseguir!

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Não pare quando estiver cansado

Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Cada movimento vai valer a pena

Cada movimento vai valer a pena!

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Posso afirmar com todas as forças que

Posso afirmar com todas as forças que o crossfit mudou minha vida.

Se ficou leve

Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta.