Coloca a desculpa nas costas e agacha

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Não é fácil

Não é fácil, mas confie. Você vai conseguir!

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O único exercício ruim é aquele que você não faz

O único exercício ruim é aquele que você não faz.

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Crossfit é muito melhor do que terapia

Crossfit é muito melhor do que terapia e funciona da mesma forma para mim.

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A eficiência do crossfit anda de mãos dadas

A eficiência do crossfit anda de mãos dadas com a sua determinação.

Corpos incríveis não acontecem

Corpos incríveis não acontecem. Não é algo com que você nasceu. É algo ganho um dia de cada vez.