O exercício não muda só o seu corpo

Não pare quando estiver cansado

Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Eu não cheguei até aqui para ficar na média

Eu não cheguei até aqui para ficar na média.

Se ficou leve

Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta.

A eficiência do crossfit anda de mãos dadas

A eficiência do crossfit anda de mãos dadas com a sua determinação.