O único exercício ruim é aquele que você não faz

Crossfit

Crossfit: uma combinação de exercícios capazes de mudar sua vida.

(…Continue Lendo…)

Treinar não é compromisso com a academia

Treinar não é compromisso com a academia. É compromisso com você mesmo.

Transformar a motivação em hábito é o caminho

Transformar a motivação em hábito é o caminho do sucesso para quem pratica crossfit.

(…Continue Lendo…)

Chorar no crossfit para sorrir na praia

Chorar no crossfit para sorrir na praia.

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

(…Continue Lendo…)

Eu treino porque algo que me deixa completamente

Eu treino porque algo que me deixa completamente exausto se tornou a parte mais relaxante de todo o meu dia.