O único exercício ruim é aquele que você não faz

Você pode se sentir dolorido amanhã ou pode sentir pena amanhã

Você pode se sentir dolorido amanhã ou pode sentir pena amanhã. Você escolhe.

Crossfit

Crossfit: Se você ainda parece bonito depois, você não fez certo.

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Alguns desistem devido ao progresso lento

Alguns desistem devido ao progresso lento. Nunca compreender o fato de que o progresso lento é o progresso.

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Não é fácil

Não é fácil, mas confie. Você vai conseguir!

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Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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