O único exercício ruim é aquele que você não faz

Não sei se estou vivendo ou esperando a

Não sei se estou vivendo ou esperando a hora de treinar crossfit.

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Corpos incríveis não acontecem

Corpos incríveis não acontecem. Não é algo com que você nasceu. É algo ganho um dia de cada vez.

Crossfit

Crossfit: uma vez que você vê resultados, se torna um vício.

O exercício não muda só o seu corpo

O exercício não muda só o seu corpo. Muda a sua mente, sua atitude e seu humor.

Os resultados não serão imediatos

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.