Dia após dia

Os resultados não serão imediatos

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

Primeiro eles vão julgar o seu corpo

Primeiro eles vão julgar o seu corpo, depois vão querer tê-lo.

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Crossfit

Crossfit: Se você ainda parece bonito depois, você não fez certo.

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Treinar não é compromisso com a academia

Treinar não é compromisso com a academia. É compromisso com você mesmo.

O único exercício ruim é aquele que você não faz

O único exercício ruim é aquele que você não faz.

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Coloca a desculpa nas costas e agacha

Coloca a desculpa nas costas e agacha.