Cada movimento vai valer a pena

O exercício não muda só o seu corpo

O exercício não muda só o seu corpo. Muda a sua mente, sua atitude e seu humor.

Se você sai do crossfit sem sentir nenhuma dor

Se você sai do crossfit sem sentir nenhuma dor, você está treinando errado.

(…Continue Lendo…)

Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!

Se está difícil para os crossfiteiros

Se está difícil para os crossfiteiros, imagina para quem espera resultado do gel redutor.

Se ficou leve

Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta.

Treinar não é compromisso com a academia

Treinar não é compromisso com a academia. É compromisso com você mesmo.