As coisas boas vêm para aqueles que suam

Se ficou leve

Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta.

É só você contra você

É só você contra você.

Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de Crossfit

Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de Crossfit.

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Não pare quando estiver cansado

Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Você pode se sentir dolorido amanhã ou pode sentir pena amanhã

Você pode se sentir dolorido amanhã ou pode sentir pena amanhã. Você escolhe.