Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Alguns desistem devido ao progresso lento. Nunca compreender o fato de que o progresso lento é o progresso.

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Pernas bambas, falta de ar, transpiração, calor, euforia. Não, isso não é paixão. Isso é treino bem feito. Paixão é outra coisa.

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Ignore o cansaço, a vontade de desistir e a preguiça, somente assim você atingirá seus objetivos!

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Se você sai do crossfit sem sentir nenhuma dor, você está treinando errado.

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#fernadarsilva#crossfit