Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de Crossfit

Alguns desistem devido ao progresso lento

Alguns desistem devido ao progresso lento. Nunca compreender o fato de que o progresso lento é o progresso.

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Ignore o cansaço

Ignore o cansaço, a vontade de desistir e a preguiça, somente assim você atingirá seus objetivos!

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Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!

Não é fácil

Não é fácil, mas confie. Você vai conseguir!

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As coisas boas vêm para aqueles que suam

As coisas boas vêm para aqueles que suam.