O progresso sem esforço é uma mera ilusão

As coisas boas vêm para aqueles que suam

As coisas boas vêm para aqueles que suam.

Crossfit é muito melhor do que terapia

Crossfit é muito melhor do que terapia e funciona da mesma forma para mim.

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Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Um crossfiteiro depois do wod não quer guerra com ninguém

Um crossfiteiro depois do wod não quer guerra com ninguém.

Dia após dia

Dia após dia, você está se aproximando de seu objetivo.

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Não pare quando estiver cansado

Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.