Agradeça mais
Do porteiro a sua mãe. Agradecer é sempre o primeiro passo de mostrar-se interessado e saber mostrar gratidão com pequenos atos. Há quanto tempo você não separa um tempo da sua rotina para agradecer a…
#melhorar#dicas#humorMovimente-se mais
Ouviu uma música que gosta? Levante e dance, como se fosse a última vez que você vai ouvi-la. Corra no parque próximo a sua casa, apreciando tudo que a natureza pode lhe oferecer. Ande mais de bicicle…
#humor#melhorar#dicasLeia livros
O livros são fonte de inspiração para muita gente, e por que não apostar nisso, não é mesmo? As histórias podem nos levar a lugares que nem imaginamos e fazer com que por alguns minutos embarquemos de…
#melhorar#dicas#humorVá para cama mais cedo
Se você tem um parceiro, vá mais cedo para cama. Fiquem abraçados, conversem sobre o dia e se divirtam. Além de fazer maravilhas para o humor é também uma forma de se manter sempre em conexão com a pe…
#dicas#melhorar#humorObserve a natureza
Se você é adepto a velha desculpa de que não tem tempo para observar as pequenas coisas da vida. Pare e reflita um pouquinho: você não pode parar sua rotina por uns dez segundos para olhar a paisagem …
#dicas#humor#melhorarReveja fotos antigas
As memórias de infância, daquela viagem a praia, do aniversário de 5 anos daquela prima distante. Procure pelas gavetas fotos antigas da sua família, e se permita relembrar todos aqueles anos com pess…
#dicas#humor#melhorarReflita mais sobre você mesmo
Algumas vezes passamos pouco tempo revivendo momentos especiais e também pensando em como algumas atitudes influenciam em nossas vidas. Sabe aquele momento decisivo em que você precisou escolher algo …
#melhorar#humor#dicas