Movimente-se mais
Ouviu uma música que gosta? Levante e dance, como se fosse a última vez que você vai ouvi-la.
Corra no parque próximo a sua casa, apreciando tudo que a natureza pode lhe oferecer.
Ande mais de bicicleta, chame os amigos para experimentar essa sensação.
Movimentar-se pode ser o começo para uma vida mais saudável e uma poderosa fonte de energia, capaz de curar qualquer dia estressante e de mau humor.
Mensagens Relacionadas
Brinque com uma criança
Todo mundo tem aquela criança na família ou como seu vizinho. Além de precisarem de atenção, um pouquinho de amor sempre resolve qualquer chateação do dia a dia. Com a inocência das crianças, consegui…
#melhorar#humor#dicasReveja fotos antigas
As memórias de infância, daquela viagem a praia, do aniversário de 5 anos daquela prima distante. Procure pelas gavetas fotos antigas da sua família, e se permita relembrar todos aqueles anos com pess…
#humor#melhorar#dicasSeja positivo
Alguns pensamentos sempre nos permeiam, e muitos deles não são nadas positivos. Mas tente visualizar as resoluções de seus problemas com mais bom humor e positividade e não deixe que um pensamento rui…
#dicas#humor#melhorarLeia livros
O livros são fonte de inspiração para muita gente, e por que não apostar nisso, não é mesmo? As histórias podem nos levar a lugares que nem imaginamos e fazer com que por alguns minutos embarquemos de…
#melhorar#dicas#humorVá para cama mais cedo
Se você tem um parceiro, vá mais cedo para cama. Fiquem abraçados, conversem sobre o dia e se divirtam. Além de fazer maravilhas para o humor é também uma forma de se manter sempre em conexão com a pe…
#melhorar#humor#dicas