Mensagens e Frases com a tag: #dicas

Uma pessoa ansiosa sabe que o é

A grande e esmagadora maioria das pessoas que sofre com ansiedade sabe do problema que a aflige e já tentou de alguma forma lidar positivamente com ele. Tentar ajudar falando para se acalmar não é em …

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6. Respeite a privacidade

Não mexa nas coisas de outra pessoa, nem que essa pessoa seja seu filho. Você precisa aprimorar a confiança no que ensinou, se ficar sempre na cola da criança, ela nunca vai aprender a ser responsável…

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Faça exercícios de meditação e respiração

Quando você sentir que vai desmoronar de desânimo ou que está em um nível de estresse muito alto, sente, respire e inspire, medite um pouco sobre o que lhe deixou assim e tente buscar uma saída para e…

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Separe a realidade das ilusões

É complicado para uma pessoa ansiosa separar o que pode acontecer daquilo que ela espera. Por muitas vezes, a fantasia toma conta e as variáveis criadas tornam muito difícil o controle. Sendo assim, o…

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Conversas com o seu eu

Falar consigo é algo antigo. Ou vai dizer que você nunca se pegou conversando com você mesmo? Tente se utilizar dessa técnica, mas, ao invés de perguntar o que há de errado com você ou de insistir em …

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Tolerância

Seja tolerante e paciente. Somos diferentes uns dos outros e ambos não concordarão com tudo. É um exercício diário.

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1 - Ria de si mesmo

Errar é humano e ensina um bocado. Não se leve tão à sério. Aceite as próprias falhas e passe a vê-las como lições. Quem ri dos próprios erros é muito mais agradável!

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Confiança

Lembre-se, seja sempre confiante! Acredite em você mesma, na sua beleza e no seu poder de conquista! Não adianta querer conquistar o cara, sendo que nem você acredita que isso é possível!

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Seja um voluntário

Quando nos voluntariamos a uma ação, ajudamos outras pessoas sem nenhuma recompensa monetária, mas nossos corações se enchem de felicidade e gratidão quando vemos que nossas ações importam realmente p…

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Culpa

Não se culpe demais. Tenha para consigo mesmo a mesma tolerância que tem para com uma criança ou um amigo que errou. Essa tolerância ajudará muito mais em uma nova empreitada do que a autoflagelação p…

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Ande livremente

Deixe poucos objetos ao longo da casa para que não seja um empecilho na hora de se locomover entre os cômodos.

8 - Objetivos de vida

Pare para pensar quais são os seus objetivos na vida a curto e longo prazo. Anote em algum lugar e consulte com frequência. Veja o que já foi alcançado, o que mudou e o que você precisa fazer para alc…

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4. Apoie e valorize o seu parceiro

Pode parecer óbvio, mas segundo pesquisas, muitos relacionamentos terminam simplesmente em razão do distanciamento, da falta de cuidados e do romantismo entre o casal.
Por isso, é muito importan…

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12- Demonstre o que sente

Não tenha medo de tentar. Demonstre o que você tem sentido. Entregue-se. Se for para ser, será. Esteja com o pé no chão a todo momento, mas não se prive com medo do que o outro vai pensar. Muitas veze…

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Tamanho não é documento, mas…

Mas saber fazer direito é!
Tudo bem que mulher pode não se importar com o tamanho e tudo mais, mas pode ter certeza que nas rodinhas femininas quando o assunto é homem, elas vão falar da sua pe…

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