Age como uma dama

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Me ligue às 4:00 da manhã, mas…
Não fale comigo quando eu estiver treinando!

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.