Age como uma dama

Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.