Seja fiel ao seu treino

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

A vida é uma barra

A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.

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Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!

Vamos mexer o corpinho

Vamos mexer o corpinho.