Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Vamos mexer o corpinho

Vamos mexer o corpinho.

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Foco nos objetivos

Sem desânimo! Aqui só tem espaço para força de vontade e determinação. Um dia de desistência significa um dia desperdiçado.

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.