Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Bora treinar

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Foco nos objetivos

Sem desânimo! Aqui só tem espaço para força de vontade e determinação. Um dia de desistência significa um dia desperdiçado.

Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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