Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Sistema bruto

Aqui o sistema é bruto!

Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.