Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Foco nos objetivos

Sem desânimo! Aqui só tem espaço para força de vontade e determinação. Um dia de desistência significa um dia desperdiçado.

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.

Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.