Mensagens de Academia

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Foco nos objetivos

Sem desânimo! Aqui só tem espaço para força de vontade e determinação. Um dia de desistência significa um dia desperdiçado.

Motivação

Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Enquanto muitos criticam

Enquanto muitos criticam, eu me cuido!

A força de vontade

A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali)

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Desistir nunca

Desistir nunca! Você é muito mais forte do que imagina.

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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Bora treinar?

Bora treinar?