Mensagens de Academia

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.

Posso treinar com você?

Posso treinar com você?

Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Motivação

Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar.

A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Se tá difícil pra gente que treina

Se tá difícil pra gente que treina, imagina pra fofa que espera resultado do gel redutor.

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Bora treinar

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Siga os seus sonhos

Siga os seus sonhos. Não o que as pessoas dizem!

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Se a vida se tornar uma barra

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!

Dieta do champanhe

Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!