Mensagens de Academia

Bora treinar

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Siga os seus sonhos

Siga os seus sonhos. Não o que as pessoas dizem!

Action

Action always beats intention (Uma ação é melhor que uma intenção).

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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Tleino

Hoje tem “tleino”

Desistir nunca

Desistir nunca! Você é muito mais forte do que imagina.

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Treine

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Calorias

Desculpas não queimam calorias.

Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Se tá difícil pra gente que treina

Se tá difícil pra gente que treina, imagina pra fofa que espera resultado do gel redutor.

Nunca é tarde

Nunca é tarde para começar.