Mensagens de Academia

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

A vida é uma barra

A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.

(…Continue Lendo…)

Vamos mexer o corpinho

Vamos mexer o corpinho.

Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

(…Continue Lendo…)

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Desistir nunca

Desistir nunca! Você é muito mais forte do que imagina.

Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Chocolate

Cuidado! Chocolate encolhe as suas roupas.

Primeiro passo

O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.

Nunca é tarde

Nunca é tarde para começar.

Minha saúde está em dia

Cuido da minha saúde física e mental: vou à academia em todos os dias! Frases sobre treino!

(…Continue Lendo…)

Você tem 3 escolhas na vida

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

(…Continue Lendo…)

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

(…Continue Lendo…)