Dia seguinte

Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Nunca é tarde

Nunca é tarde para começar.

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.