Dia seguinte ao treino de perna.
Hoje tem “tleino”
Eu treinei pesado hoje.
Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.
Aqui o sistema é bruto!
Não trate como whey protein quem te trata como albumina.
Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!
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