Eu treinei

Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!