Sistema bruto

Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.