Sistema bruto

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Cultivar a vida

Enquanto você reclama, eu treino. Cada dia na academia é um dia ganho para o meu futuro. Eu tenho saúde de sobra, graças a Deus e meu esforço. Enquanto você reclama da vida, eu a cultivo!

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Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).