Sistema bruto

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Nunca é tarde

Nunca é tarde para começar.

Amanhã já é dia de treino

Calma…
Amanhã já é dia de treino!

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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