Bora treinar?

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Minha saúde está em dia

Cuido da minha saúde física e mental: vou à academia em todos os dias! Frases sobre treino!

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Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Me ligue às 4:00 da manhã, mas…
Não fale comigo quando eu estiver treinando!

Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!