Bora treinar?

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Amanhã já é dia de treino

Calma…
Amanhã já é dia de treino!

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!