Amanhã já é dia de treino

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Tleino

Hoje tem “tleino”

Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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