Amanhã já é dia de treino

Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Dia off

Tem gente que não suporta academia. Engraçado, pois eu não suporto é o dia de descanso!

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Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.