Amanhã já é dia de treino

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.