Livrai-nos das gordices

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Me ligue às 4:00 da manhã, mas…
Não fale comigo quando eu estiver treinando!

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.