Cultivar a vida

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.

Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Nunca é tarde

Nunca é tarde para começar.