Dia off

Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Vamos mexer o corpinho

Vamos mexer o corpinho.

A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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