Dia off

Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Sistema bruto

Aqui o sistema é bruto!

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Cultivar a vida

Enquanto você reclama, eu treino. Cada dia na academia é um dia ganho para o meu futuro. Eu tenho saúde de sobra, graças a Deus e meu esforço. Enquanto você reclama da vida, eu a cultivo!

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