Vamos mexer o corpinho

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!