Vamos mexer o corpinho

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.

Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

A vida é uma barra

A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.

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Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).