E que todas as dores

Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Tleino

Hoje tem “tleino”