Chega de mimimi

Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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