Pare de esperar

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.

Bora treinar?

Bora treinar?

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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