Foco nos objetivos

Bora treinar

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!