Foco nos objetivos

Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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