Foco nos objetivos

Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Dia off

Tem gente que não suporta academia. Engraçado, pois eu não suporto é o dia de descanso!

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E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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