Sem dor, sem ganho

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Amanhã já é dia de treino

Calma…
Amanhã já é dia de treino!