Minha saúde está em dia

Dia off

Tem gente que não suporta academia. Engraçado, pois eu não suporto é o dia de descanso!

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A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.