Mensagens de Academia

Por um mundo

Por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.

Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Posso treinar com você?

Posso treinar com você?

Dia off

Tem gente que não suporta academia. Engraçado, pois eu não suporto é o dia de descanso!

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Dieta do champanhe

Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!

Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Primeiro passo

O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Vamos mexer o corpinho

Vamos mexer o corpinho.

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!

Treine

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.