Mensagens de Academia

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.

Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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Calorias

Desculpas não queimam calorias.

Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!

A força de vontade

A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali)

Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

Quem acha

Quem acha “eu te amo! ” a melhor coisa de ouvir, nunca ouviu: “como você emagreceu! ”

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Você tem 3 escolhas na vida

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

O amor não é aquilo

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Bora treinar

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.