Mensagens de Academia

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

(…Continue Lendo…)

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Você tem 3 escolhas na vida

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

Tleino

Hoje tem “tleino”

Para você quer quer ver a minha derrota

Para você que quer ver a minha derrota, senta e assista a minha vitória.

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Se a vida se tornar uma barra

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.

Vamos mexer o corpinho

Vamos mexer o corpinho.

Dieta do champanhe

Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!

Bora treinar?

Bora treinar?

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

(…Continue Lendo…)

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Amanhã já é dia de treino

Calma…
Amanhã já é dia de treino!

A força de vontade

A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali)

Siga os seus sonhos

Siga os seus sonhos. Não o que as pessoas dizem!