Mensagens de Academia

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Sistema bruto

Aqui o sistema é bruto!

Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Vamos mexer o corpinho

Vamos mexer o corpinho.

Quem acha

Quem acha “eu te amo! ” a melhor coisa de ouvir, nunca ouviu: “como você emagreceu! ”

Foco nos objetivos

Sem desânimo! Aqui só tem espaço para força de vontade e determinação. Um dia de desistência significa um dia desperdiçado.

A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Você tem 3 escolhas na vida

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Por um mundo

Por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.