Minha dieta

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

A vida é uma barra

A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.

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Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!