Minha dieta

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.

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