Minha dieta

A vida é uma barra

A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.

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Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.