Segunda-feira

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Minha saúde está em dia

Cuido da minha saúde física e mental: vou à academia em todos os dias! Frases sobre treino!

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Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!