Segunda-feira

Amanhã já é dia de treino

Calma…
Amanhã já é dia de treino!

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!