Segunda-feira

Foco nos objetivos

Sem desânimo! Aqui só tem espaço para força de vontade e determinação. Um dia de desistência significa um dia desperdiçado.

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Minha saúde está em dia

Cuido da minha saúde física e mental: vou à academia em todos os dias! Frases sobre treino!

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Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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