O Hábito
O hábito é seu maior aliado para a meditação.
Tente meditar sempre no mesmo lugar e horário e, assim, você conseguirá se acalmar mais facilmente para o processo.
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A meditação acontece quando você mantém o pensamento puro, ainda permanecendo com a plena consciência da dualidade e dissociação.
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O Objeto
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#meditacao#passos#dozeA Respiração
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