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Pensamento puro

A meditação acontece quando você mantém o pensamento puro, ainda permanecendo com a plena consciência da dualidade e dissociação.

Salmos 55:22

A única paz que precisamos é a que Deus nos entrega, através da Bíblia, palavras de sabedoria. A paz nos ajuda a resolver problemas em nossos corações e dar descanso a nossa mente.
"Entregue sua…

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João 14:26,27

Existe o lado bom e o lado ruim de qualquer situação, e a nossa mente nos prega peças quando estamos no fundo do poço. É preciso se assegurar que Ele está conosco e nos defenderá de qualquer situação.…

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Isaías 41:10

Não gaste suas preciosas horas tentando descobrir o que fazer quando há uma dificuldade na sua vida. Apoie-se a Deus e mantenha firme no pensamento que Ele o guiará!
"Por isso não tema, pois es…

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Filipenses 4, 6

Com Deus nos pensamentos e na vida, não há o que temer e se preocupar.
"Não vos inquieteis com nada! Em todas as circunstâncias apresentai a Deus as vossas preocupações, mediante a oração, as sú…

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Jeremias 29, 11

Devemos confiar na palavra de Deus e acreditar que a prosperidade vai garantir um futuro e não vai faltar esperança.
"Bem conheço os desígnios que mantenho para convosco – oráculo do Senhor -, d…

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A Postura

Sente-se de maneira a deixar seu rosto, seu queixo e sua coluna ereta, olhando sempre para frente, ao norte.

O Objeto

Olhe para um objeto de concentração, que pode ser um mantra, ou uma virtude (como amor, prosperidade, paz), e concentre-o no ponto focal estabelecido anteriormente.

O Tempo

Encontre um momento para meditar em que você não precise se preocupar com as coisas do seu dia a dia e, sobretudo, em que você esteja livre e não te cause ansiedade. O amanhecer e o
anoitecer sã…

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Samadhi

Depois de muita prática e dedicação, a dualidade antes apresentada desaparece, dando lugar ao chamado Samadhi, o estado de superconsciência. Mas não tenha pressa para chegar a esse ponto, pois a ansie…

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Isaías 40: 28-31

Segundo a palavra de Deus, qualquer um que esteja cansado e precisando de renovação será renovado. Não devemos temer os dias ruins. Precisamos ter força e coragem para continuar.
"Não sabes, não…

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Dissociação

Se seus pensamentos continuarem agitados e intensos, simples, separe-se deles: dissocie-se. Observe seus pensamentos como se fosse uma terceira pessoa, de forma objetiva, como se estivesse vendo um filme.

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1 Pedro 4:11

Podemos viver nossas vidas baseadas na palavra do Senhor. Quando temos essa consciência, tudo na nossa vida passa a fluir, pois toda a glória e todo o poder é para sempre.
"Se alguém falar, fale…

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Dar Espaço

Permita-se dar espaço para sua mente divagar e ficar explorando. Eventualmente, ela se estabilizará, a medida em que a respiração for ficando mais rítmica e harmonizada.Versículos para Meditar. Reflet…

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O Lugar

Procure um bom lugar para meditar: calmo, tranquilo, que não te atrapalhará com barulhos externos. A atmosfera construída por você te ajudará no processo de meditação e influenciará diretamente no seu…

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