Samadhi
Depois de muita prática e dedicação, a dualidade antes apresentada desaparece, dando lugar ao chamado Samadhi, o estado de superconsciência.
Mas não tenha pressa para chegar a esse ponto, pois a ansiedade só atrapalha o processo.Frases lindas para Meditar.
Para uma profunda reflexão!
Mensagens Relacionadas

O Objeto
Olhe para um objeto de concentração, que pode ser um mantra, ou uma virtude (como amor, prosperidade, paz), e concentre-o no ponto focal estabelecido anteriormente.
#doze#meditacao#passos
Pensamento puro
A meditação acontece quando você mantém o pensamento puro, ainda permanecendo com a plena consciência da dualidade e dissociação.
#passos#doze#meditacaoA mente
Tente instruir sua mente para permanecer quieta e livre de preocupações ou pensamentos durante seu processo de meditação. Pode ser um pouco difícil nas primeiras vezes, mas, eventualmente, você se aco…
#passos#doze#meditacaoDissociação
Se seus pensamentos continuarem agitados e intensos, simples, separe-se deles: dissocie-se. Observe seus pensamentos como se fosse uma terceira pessoa, de forma objetiva, como se estivesse vendo um filme.
#meditacao#doze#passos
A Postura
Sente-se de maneira a deixar seu rosto, seu queixo e sua coluna ereta, olhando sempre para frente, ao norte.
#doze#meditacao#passos
O Hábito
O hábito é seu maior aliado para a meditação. Tente meditar sempre no mesmo lugar e horário e, assim, você conseguirá se acalmar mais facilmente para o processo.
#meditacao#doze#passos