7. Tire um cochilo
Dormir não vai resolver os seus problemas, mas permita-se descansar a mente quando ela pedir por socorro.
Quando tiver uma crise de ansiedade, se possível, vá tirar um cochilo.
Quando acordar, as coisas estarão muito mais claras e menos dolorosas.
Colocar os pensamentos em ordem com uma mente descansada é muito mais fácil!
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