Exercite-se
Nenhum corpo foi feito para ficar parado.
Por mais preguiça que dê para começar, garanto que depois você sentirá um prazer imenso em exercícios físicos.
Se você não gosta do clima de academia, basta encontrar uma atividade que te anime, até mesmo uma caminhada no bairro ajuda!
Mensagens Relacionadas
Cuide de sua mente
O método é você quem escolhe, mas é importante saber que a nossa mente merece de tanta atenção quanto o nosso corpo. Renove-se constantemente, mande embora o que não te serve mais e mantenha em seu cé…
#vida#leve#conselhosEncontrar sua paz
Pode não ser tão fácil, mas é imprescindível! Quando encontramos o que causa, onde mora ou quem proporciona a nossa paz, passamos a ter um porto seguro. É para lá que vamos correr quando as coisas fic…
#leve#conselhos#vidaNão se cobre demais
Metade das cobranças que carregamos nos ombros são feitas por nós mesmos. É importante saber a hora de parar de fazer isso para que não sejamos sugados por tanta expectativa. Saiba os seus limites e j…
#leve#vida#conselhosUm encontro despretensioso
Às vezes um encontro com um amigo no meio da tarde para tomar um café e jogar um pouco de conversa fora, garante a leveza da semana inteira. Separe um tempo na sua agenda para essa atividade tão prazerosa!
#vida#conselhos#leveSorria sempre
O sorriso contagia e convence até a você mesmo. Sorria em dias de alegria e também nos de tristeza. Com um sorriso no rosto, o baixo astral fica pouco tempo ao seu lado e quando menos se der conta um …
#vida#conselhos#leveDance
Não precisa ir para festa alguma, apenas aumente o volume do seu som na sua música preferida e entregue-se ao ritmo. Não se preocupe com passos e jamais sinta vergonha. Deixe que a música te leve!
#conselhos#leve#vida