Paciência, sempre!
Tenha paciência com você mesmo, tenha em mente que você não é um super-herói e que não vai conseguir ser perfeito, portanto, se dê o direito de errar ou desistir.
#ansiedade#lentamente#lidando 165Mensagens Relacionadas
Seja coerente consigo
Se tiver que ser coerente com alguém, que seja com você mesmo. Fazer com que os outros façam o que queremos e do jeito que queremos também é uma forma de manipulação. Não permita que isso aconteça agi…
#ansiedade#lentamente#lidandoProcure relaxar
Sei que não gostaríamos de realizar muitos compromissos do dia a dia, mas nos sentimos obrigados, e às vezes somos obrigados mesmo… O ideal seria que não nos sobrecarregássemos, mas se não for possíve…
#lidando#ansiedade#lentamentePeça ajuda
Tente usar o seu tempo da melhor forma possível, sem exigir demais de você. Não queira resolver tudo sozinho e de uma vez só. Respeite seu ritmo e seus limites. Se possível delegue tarefas e se precis…
#ansiedade#lentamente#lidandoMantenha a tranquilidade
Siga sua vida com tranquilidade, consultando sua consciência e respeitando seus limites. Não ceda para a pressão exterior e tenha em mente que no final é você com você mesmo.
#lidando#ansiedade#lentamente
Respeite-se!
Assuma o comando de sua vida e lembre-se que ninguém pode viver sua vida por você e que sua história de vida é que faz de você o que você é hoje. Respeite-se!
#ansiedade#lidando#lentamenteCuide de sua saúde
Muitos desenvolvem doenças emocionais e físicas por não respeitarem seus limites. Querem dar conta de tudo a todo tempo e se sentem na obrigação de serem perfeitos. Se o seu trabalho exige demais de v…
#lidando#ansiedade#lentamente